Om du har sendrag kan du alltid dra ut muskeln för att slippa sendraget, detta görs på lite olika sätt beroende på var själva sendraget sitter på dig.

Har du till exempel sendrag i foten/tårna så kan du ställa dig och trycka nedåt med foten mot golvet för att det ska släppa, eller dra ut i tårna om det sitter mest i tårna.